“冬至一阳生，来复之时”🔆
✅中醫以为，冬至是阴阳二气的当然漂浮，过了冬至，白昼会越来越长，阳气回升，地面消寒回暖，是一个气节轮回的开动
🙅🏻♀️🙅🏻♀️但此时阳气的“小火苗”才刚刚开动冒头，极度脆弱，要好好保护初升的阳气🔥🔥
‼️老话说：春吃花，夏吃芽，秋吃果，冬吃根
☑️☑️冬天阳气遮挡，热度齐往地下千里，当然土里的阳气蕞足。此时，吃地里长出的东西蕞补阳气！
◼️ 1、栗子
《名医别录》记录 “栗子主益.气，厚肠胃，养肾气”。
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栗子味甘性温，能健脾养胃、养肾强筋的功效,能为东谈主体提供迷漫的能量，养足膂力，抵拒冬季的爽气与疲惫。但关于脾胃虚寒、腰膝酸软的东谈主来说，栗子不易消化，一次不宜食用过多，以免引起肠胃不适
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可以糖炒栗子算作零食，或者用栗子与鸡肉炖煮，作念成香浓滋补的菜肴。
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◼️2、怀山
《本草提要》提到 “怀山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相”
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怀山味甘性平，可平补脾胃、滋肾益精、润肺。增强脾胃功能，促进食品的消化接收。在冬季，常吃怀山有助于增强体质，珍摄呼吸谈问题。
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不管是清蒸怀山，还是用怀山熬制粥品、煲汤，齐是可以的遴荐。况兼怀山性质温煦，相宜大大批东谈主食用，
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◼️ 3、核桃
《开宝本草》称 “核桃味甘、性平，温肺定喘，润肠通便”。
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核桃性温味甘，有养肾固精、温肺定喘、润肠通便的作用。概况润泽大脑神经，在冬季为躯壳和大脑补充能量
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不外，核桃热量较高，食用时需适量死心，幸免热量摄入过多。可径直食用生核桃，也可将其加入到糕点、粥品中加多仪态与养分。
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◼️4、红薯 《随息居饮食谱》说“甘薯煎食养脾胃，益.气力，御风寒，益花式”
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红薯味甘性平，能补脾胃气血，禁闭脂肪、胆固醇接收，促进脂肪代谢。关于花式暗黄的女生，可以多吃；唯—严防的是，脾胃消化不好的，就要少吃点
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把常常早饭吃的馒头、烙饼、面条、油条等换成蒸红薯，亦可来一碗暖暖的红糖番薯糖水
冬至吃zui有阳气的食品，为来年开春储备能量！
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段永平回答表示，其实当下老年人也应该面对这个问题，这跟年轻人有啥关系？没关系，我真不知道该怎么回答这个问题。好自为之的，我们确实面临这个问题香港六合彩网站免费资料，这当然好一点吧，你还是可以找到好工作的，你还可以先读个研，实在不行再读个博。当然，如果你刚好看到有你喜欢的好公司有机会加入，我觉得也是一个很好的选择，因为我看到即使在经济不是那么好的情况下，好公司小日子都过得还不错。比如说腾讯、茅台，像我们公司，其实都挺好。茅台价格下降不等于它公司状况不好，其实好得很。酒其实还是买不到，我们有渠道购买他们的酒，给的量都很小。
意大利能源网络和环境管理局发布声明说，受地缘政治紧张局势持续和目前冬季气温较低影响，从3日起，意大利2025年一季度限制性电价环比上涨18.2%。意大利媒体报道称，这一决定与俄乌天然气过境运输协议终止有关。
