防患赤子流行性感冒澳门六合彩开奖结果网站
食疗方
中医科健康科普
冬季气温骤降，流感高发，呼吸谈感染的各式病原体也运转活跃，不少孩子都中招了。据中国疾控中心的数据，现在流感病毒阳性率握续飞腾，其中99%以上为甲流。在南京市妇幼保健院中医儿科门诊上，每天因为感冒症状来就诊的赤子数十名，其中流行性感冒的孩子占绝大部分。
那么除了调节，中医关于防患流行性感冒 有哪些法子，饮食上要预防哪些呢？今天咱们相称邀请到了南京市妇幼保健院中医科的刘坤副主任中医生来为民众答疑解惑。
中医调节赤子流感
刘坤副主任中医生先容， 流行性感冒在中医上被称为“时行感冒”，全身症状较平凡感冒重，常以高热不退或热势退后快速复起，恶寒无汗，头痛，肌肉酸痛，部分伴有吐泻为特征。 时行感冒的中医调节以清热解毒、疏邪解表为治则。
中医强和洽体不雅念，着眼于“病的东谈主”而非“东谈主的病”。既强调东谈主体本人是一个合座，又强调东谈主与当然环境密切关系，中医学以为“浩气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，因此，感冒的防患重在接济浩气，兼顾祛邪，中医有赫然的秉性和上风。
伸开剩余85%关于儿童流感可予 赤子按摩辅助调节，施用头面四大手法、清河汉水、退六腑、清肺经、掐揉二东谈主上马等手法。关于流感的防患，成东谈主或儿童均可通过 中药防感茶饮或中药足浴等面貌来增强免疫。
南京市妇幼保健院中医科克己
外感风寒咳嗽药浴包
防患流感食疗方
刘坤副主任中医生先容，日常咱们在家庭中防患流感的食疗，也不错保举以下五个食疗方：
1.莲藕薏仁排骨汤：
材料及吃法：莲藕100克、薏仁1两，排骨1斤煮汤。先将排骨烫过，去除血水，煮滚后加入去皮的莲藕及薏仁，大火再滚后，慢火炖2小时。
莲薏排骨汤就可防患感冒，祛风利湿。莲藕、薏仁可清热润肺、作用和善，对祛风利湿，废除内热很有匡助。莲藕生用偏寒，熟用微温，最佳买簇新的，助凉血散瘀，清热除烦。熟能益元气，健脾胃消食，防感冒。
2.参芪大枣汤：
材料及吃法：黄芪20克，党参10克，大枣5枚，水煎服。连服3~6天。 本方益气固表，适用于躯壳病弱、自汗易感者。
3.玉屏风牛肉汤：
材料及吃法：牛肉200克，黄芪30克，白术20克，防风10克，大枣10枚，盐、葱、姜各适量。将牛肉洗净，切成小块，汆烫去血沫，将黄芪、白术、防风用纱布包好，同牛肉、大枣一同小火炖2小时，加入盐、葱、姜，稍煮短暂即可。
本方益气补肺，偶而提妙手体违犯力。本方中的黄芪、白术、防风即调节表虚自汗的经典名方——玉屏风散。“玉屏风”的寓意等于给东谈主体竖起了一谈玉作念的屏风，把风寒挡在外面，使体质病弱的东谈主不受侵害。
4.防风粥：
材料及吃法：防风10克、葱白2～3段、粳米（大米）50克。先将防风洗净，加水适量，浸泡30分钟后煮15分钟，去渣留汁，加入粳米用慢火煮成粥（约煮1个小时），放入葱白和盐即可食用。
防风具有祛风解表、胜湿止痛、止痉的功效，尤其对感冒引起的身痛、乏力有很好的疗效。大多量的祛风解表药都偏于温燥，然而防风则如滋补的春风，不伤津液，是以被称之为风药中的润剂。宽泛咱们受寒感冒了，就不错到中药店买一些防风，再去市集上买几根葱，煮点防风葱白粥喝一喝。
5.葱白粥：
材料及吃法：把米洗干净放入锅中加入水，开火煮；趁这段时分，把15根足下葱白洗干净，切段备用；水开后，把葱白放入锅内，转小火连续煮至软糯即食。
葱白有解表散寒的作用。如若受凉感冒了，流净水鼻涕，吃饭没食欲，就不错作念谈葱白粥。可防患风寒型感冒感冒，孩子、成东谈主、老东谈主齐适用。也不错用葱白煮水，需要预防的是，要煮出更具疗效的葱白水与葱白粥，葱白和葱须需要全部煮。固然，非论是葱白煮水已经煮粥，都是食疗的一部分，不成算作药来看待。
中医全人命周期健康顾惜
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本文审核内行
刘 坤
副主任中医生
讲师
中医儿科硕士
内行简介：
南京市中医药后生东谈主才；江苏省中西医麇集学会儿科分会后生委员。主握省市级课题2项，发表中枢期刊多篇。
专科特长：
熟识诓骗中西医麇集、表里治麇集诊疗儿童常见病，如肺炎、气管炎、泻肚、厌食等，擅长中医药顾惜变态反馈性疾病如慢性咳嗽、哮喘、鼻炎及儿童滋长发育疾病。
门诊时分：
然而，当人们欣赏跳水运动员在赛场上的辉煌时刻时，往往会忽视她们所付出的艰辛努力和承受的巨大压力。特别是女跳水运动员，她们面临着特殊挑战和难以言说的困境，这些困难一直笼罩着她们的职业生涯，令人感到心酸。
丁家庄院区：周一至周三全天
莫愁路院区：周四至周六全天
稿件开端丨中医科 刘坤
包袱剪辑丨史月
本色校对丨王凝嫣
审核发布丨蔡晓洁
栏目分类丨妇幼健康科普
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发布于：江苏省