✨冬天，易受寒。有些东说念主老是反复着凉伤风，大要天气一冷就“犯鼻炎” ✨这种即是基础底细薄弱，浩气不及的判辨。由于本人弱，扛不住外界极少儿风吹草动，动不动就中招 . ✨今天给全国共享一个很好用的食疗方：五虎汤。内部的五种材料，全是厨房里常见食材，很容易凑皆 . 1⃣️买通散寒通说念的葱白 葱白气息辛温，入肺、胃经，能解表散寒 2⃣️让全身里外都暖起来的生姜 生姜，有个紧迫的作用是能温中散寒，要是说葱白只可作用于表，那么生姜就会温雅到内部 3⃣️保胃气、护津液的大枣 伤风生病时，好多孩子莫得食欲，严重的话，可能一涎水都喝不下，这是胃气受到了影响 作为脾之果，大枣的主要作用即是补脾胃、益.气血、和中 4⃣️固下焦，谨防过度发汗的黑豆、核桃 有的孩子在伤风好了之后，会变得爱出汗，动不动即是零丁汗，而行为是冰凉的 要是是成东说念主则会嗅觉此时体魄弱得像一派树叶，吹点风又会不安逸 简便说，即是体魄虚，拉不住阳气了，导致阳气外泄而出汗。这时刻需要把下焦补上，让体魄从根源上“结子”起来 黑豆、核桃，这两个食材都入脾、肾经，能补下焦 . ✅五虎汤作念法： 🔥材料：葱白2段、生姜2片、大枣4~5颗、核桃6个、黑豆一小把 🔥作念法： 1. 将核桃洗净敲碎，连壳沿路放入锅中。黑豆、生姜、红枣也沿路放入 2. 加入约1000毫升水，大火煮开后转小火，盖上盖子熬煮50分钟 3. 蕞后加入葱白，再煮5分钟，出锅后可加入适量冰糖或红糖调味 ✨不错将煮好的汤汁倒进保温杯保存，一天内分三次喝完 ✨我放入几块冰糖给男儿喝，她直呼好香，说嗅觉像在喝奶茶。喝完后，我又问她有什么嗅觉，她说：我以为全身暖暖的，很应酬 . ✨五虎汤能同期温雅到东说念主体的上、中、下三焦，能补浩气又能驱寒，十分相宜以下情况： ✅风寒伤风初期，打喷嚏、流鼻涕 ✅黎明起来有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、有鼻音等 ✅ 受寒引起的肩颈酸痛、早期颈椎病的症状

宫位/元素：固定宫，风向星座——人道主义，有组织性，目标性强，有原则

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