冬季气温低香港六合彩图库查询
东谈主体容易出现看成冷
皮肤干燥、肉体疲惫等不适感
此时
一杯暖和的饮品——八宝茶
不仅能暖手暖脚
还能滋补皮肤、缓解疲惫
八宝茶具有多种保健功能
八宝茶中的食材互相之间有一定协同效应，相宜饮用八宝茶不错改善免疫力，还有助于延年益寿，具有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的作用。
老年东谈主的理思饮品
稳健老年东谈主饮用，其身分如枸杞、红枣等，具有滋阴益肾和补血养血的功效，不错改善老年东谈主体虚、无力等问题。
防护：糖尿病患者、妊妇、儿童、婴幼儿尽量幸免饮用。
八宝茶中有什么？
茶叶：绿茶或红茶，作为八宝茶的主要身分，大约助消化、解浓重，富含茶多酚和氨基酸，大约促进朝三暮四，扶助降血脂，升迁免疫力。
红枣：滋补气血香港六合彩图库查询，富含维生素C、维生素E和矿物资（如铁和磷），能增强免疫力、促进血液轮回。
桂圆：补血养颜、补快慰神。
枸杞：滋补肝肾、明目益精 ，富含黄酮类化合物和维生素E，能升迁机体的抗氧化才略，减速病弱。
葡萄干：补肝肾、益气血，富含铁、矿物资和膳食纤维，能提供能量、改善口感。
核桃仁：补肾健脑、润燥化痰、温肺润肠，富含不实足脂肪酸和卵白质，不错匡助增强回首力和改善就寝质地。
芝麻：补血明目，富含不实足脂肪酸和维生素E，能匡助增强体质、抗疲惫，使八宝茶的滋味愈加香醇。
菊花：清肝明目，疏肝散热，大约清热解毒，改善肝功能，缓解怒气旺导致的失眠、头痛等问题。
什么样的八宝茶更稳健我方？
一样八宝茶把枸杞、红枣、桂圆、核桃仁、芝麻、葡萄干来作为打底配方，在这个基础上，字据我方的喜好、季节来加不同食材。
不同体质
体寒的东谈主（看成心凉）：稳健摄取红茶；
体热的东谈主（看成心热）：稳健摄取绿茶。
冬季
少放少许像桂圆这些比拟温燥的食材，菊花、茶叶不错多放少许。
防护：关于体寒的东谈主，不要加多菊花的量，要加多桂圆的量。
大餐后
不错加点山楂，大约化油消食。
冲泡时有两个细节要防护：
桂圆一定要剥壳。
红枣也要把它破开，这么红枣内部的身分本领够跟着八宝茶的冲泡熔化出来，对肉体有利。
领导：
提议每天不朝上两杯为宜香港六合彩图库查询。
八宝茶，原料千般、养分丰富，虽说对健康有利，但食用时仍需防护用量和自肉体质。因为八宝茶中的红枣、桂圆等食品属于容易生热的食品，因此容易上火的东谈主慎用。
新华社音视频部、新华社北京分社、首都医科大学附属北京中医医院联合制作
半月板位于股骨髁和胫骨平台之间，是两片半月形的纤维软骨板，又分为内侧半月板和外侧半月板。
健康小贴士
相宜饮用八宝茶不错改善免疫力，还有助于延年益寿，具有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的作用。
老年东谈主的理思饮品，糖尿病患者、妊妇、儿童、婴幼儿尽量幸免饮用。
八宝茶：绿茶或红茶、红枣、桂圆、枸杞、葡萄干、核桃仁、芝麻、菊花。
每天不朝上两杯为宜。