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澳门六合彩论坛玄机 中医:大雪之后多煮肉桂茶,遣散上热下寒
发布日期:2024-12-15 04:04 点击次数:114
✅肉桂,是一种温里药,在阴寒的冬季,阴冷逐渐增多,很多东说念主行动冰凉且容易上火。肉桂它不仅不错仁爱中焦脾胃,更蹙迫的是不错引火归元,将阳气补充到根部。
中医以为,肉桂辛、甘,大热。归肾、脾、心、肝经,具有补火助阳,散寒止痛,活血通经的作用。上热下寒的体质,一般上焦聚火,下焦寒凉,中焦欠亨,肉桂能很好的引火归元,把上焦的火气,赶到下焦驱寒,温通中焦。
今天共享7组肉桂的普通搭配,节略又实用,冬季煮来喝喝,温补升阳,驱寒暖身~
1️⃣苹果肉桂茶
食材:肉桂8克,苹果一个
作念法:肉桂洗净,苹果洗净切小块,水煮开后一同放入,再煮格外钟即可。刚正:滋阴生津,暖胃和中
2️⃣肉桂陈皮茶
食材:肉桂5克,陈皮5克
作念法:肉桂和陈皮加水煮沸后再煮10-15分钟即可。
3️⃣肉桂乌梅茶
食材:肉桂3克,乌梅2颗
作念法:乌梅和水放下沿途煮28分钟,再加入肉桂络续煮5分钟即可。
刚正:补阳生津、暖中散寒
4️⃣肉桂红枣冰糖茶
食材:肉桂2克,红枣8枚,花生仁20粒,冰糖适量。
作念法:花生仁煮烂,加入肉桂、冰糖、红枣同煮10分钟即可。
刚正:暖胃补脾、zhi泻肚,对shen阳苍老者也有助益。
5️⃣玫瑰肉桂红糖茶
食材:肉桂5克,玫瑰花5克,红糖10克
作念法:红糖加水500mL,煎煮10分钟后,加入玫瑰花、肉桂,再煮10分钟后,即可。
刚正:温通脉、暖/肝行气,合适肝/凉气滞
6️⃣肉桂山楂粥
食材:肉桂4克,山楂30克,粳米50克,红糖适量。
作念法:将肉桂水煎20分钟,与山楂、粳米同期入锅煮成粥加糖即可食用。
刚正:合适shen/阳虚,行动冰凉、脾/胃苍老
7️⃣雪梨肉桂茶
食材:肉桂5克、梨2个、红糖适量。
作念法:梨切块,肉桂捣碎;加水煮沸,将梨块、红糖及半份肉桂放入,文火煮15分钟,再将剩余肉桂放入稍煮即可。
刚正:援助阳、散寒止tong
肉桂虽好,但也弗成过量使用,一周最多三次,提议每次极少使用。
X友情请示:
1、阴虚火旺、体内实热的东说念主(如舌苔红、口臭口苦者)弗成食用。
2、月信量过多以及妊妇不提议食用肉桂。
3、这里的肉桂不是指作料的桂皮,望悉知。
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