秋风一吹呀，天气就逐渐变凉了，空气中的水分大略皆暗暗溜走了呢，这一干燥呀，上huo的情况就冒出来啦。许多东谈主皆会合计口干舌燥的，嘴唇干巴巴的，喉咙也不风物，以致还有些东谈主会鼻塞、流鼻皿、咳嗽，便秘也来侵略了呢，这些可皆是秋燥搞的“鬼”呀。😣 1.海底椰雪梨茶🌟 ✅食材：海底椰3g、无花果3颗、雪梨干2片、麦冬5g、百合5g 放在扫数煮一煮就行啦。相配妥贴那些鼻明锐、嘴唇干裂、便秘、烂嘴角的小一又友哦，能让宝贝们风物不少呢。 2.秋燥五白汤🌟 ✅食材：百合5g、玉竹5g、甘草2g、白茯苓5g、黄芪3g 这个搭配关于容易醒、难入睡，皮肤又干燥，天气一瞥凉就咳嗽的东谈主群来说，险些太友好啦。 3.秋燥素颜水🌟 ✅食材：玉竹10g、沙参10g、桂花2g、雪梨干3片、山楂5g， 列位被干燥引起的握法纹、眼纹、皮肤等问题困扰的姐妹们，可别错过呀，喝了说不定皮肤情景越来越好呢。 4.东谈主参玉竹石斛水🌟 ✅食材：东谈主参10g、玉竹10g、石斛5g 咱熬夜党、加班东谈主群可得码住哦，给无语的躯壳补补水呀。 5.清润肺胃茶🌟 ✅食材：玉竹10g、东谈主参10g、百合5g、莲子10g、麦冬5g 很妥贴永久吃外卖的小伙伴，给肠胃和肺皆润一润呢。 6.清火滋养茶🌟 ✅食材：海底椰5g、沙参5g、无花果3颗 久坐不爱动，还爱吃甜食、煎炸、重口浓重食品的宝子们喝正合适哦。 [害羞]作念法也浅显呀，加600 - 800ml水，用养生壶煮15到20分钟就好啦。宝子们快试试，扫数好意思好意思渡过这个秋冬呀！💖

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