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学了中医才知说念 🀄️🧑⚕️常说冬至一阳生,冬至前的一段本事频频是一年里yin气蕞重,阳气蕞弱的本事。 ✅阳气不及在上焦:出现反复上呼吸说念🦠、鼻流清涕、敏敏鼻🧂,怕冷、怕风; ✅阳气不及在中焦:出现大💩溏,吃点冷的就泻肚或腹桶,寝息流涎水,腹胀; ✅阳气不及鄙人焦:出现腰寒、腰凉下肢冷、尿频、尿清而长等等腎阳不及的情况。 🔶三种阳气不及的发达 1️⃣脾胃寒湿较重 脘腹较闷,胃口变得比拟差,大💩比拟稀、未必候会打嗝,东说念主也比拟乏力。 2️⃣ 脾胃气虚 少气懒言,相配容易疲惫乏力,面色萎🟡或莫得血色,还会羸弱或浮🀄️。 3️⃣ 脾肾阳虚 脘腹会冷绵绵,晚上夜niao 多, 算作不温,嗜睡还怕冷。 ✅对应调度行为 1️⃣脾胃寒湿重—藿香浩气液泡脚➕砂仁大米粥(吃7天) 2️⃣脾胃气虚—少吃生果➕五指毛桃煮汤 3️⃣脾腎阳虚—当归羊肉汤/姜汤 🌸无论是老东说念主小孩,冬至前后这段本事一定要素雅肉体,素雅看护阳气。少生气、少劳累。 -如若这一年 -你很健康,那即是蕞好的一年 🌸年关将至,公共齐要吉祥哦~
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