发布日期：2025-01-03 17:14 点击次数：172
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天下好，我是脾胃科的主任医师余幼鸣。
门诊上绝大部分胃病患者王人存在胃黏膜受损的情况，除了战胜医嘱吃药，合适补充一些维生素，对黏膜的缔造也能起到不小的助力。今天我给天下保举3种，一又友们难忘点赞保藏！
1.维生素 C
它具有抗氧化作用，能灵验断根胃部的开脱基，并减少开脱基对黏膜的毁伤。富含维生素 C 的食品有好多，如橙子、猕猴桃等。
2.维生素 B12
它约略促进黏膜细胞的再生，关于守护胃肠说念黏膜的平方功能起着关键作用。
肉类、蛋类、奶成品等是维生素 B12 的优质起原。胃不好的一又友，不错把肉剁得细碎些，作念成肉丸汤，或者蒸鸡蛋羹时加些牛奶，既可口又容易消化。
3.维生素 U
维生素 U不错促进胃黏膜细胞的再生，增强黏膜的樊篱功能。富含维生素U的食品有卷心菜、西兰花、苜蓿、生菜、芥菜等。
胃部调养是个永恒的流程，补充这 3 种维生素不行急于求成，不错把它们融入日常饮食，矢志不渝。
对于湖人来说，这场比赛可能是一个巨大的打击，如果是正常的输球，湖人是可以接受的。但是，这场比赛最后的走向，是裁判主导的，这对于湖人的当家球星勒布朗詹姆斯和安东尼戴维斯来说，是一个巨大的打击。
固然若是你的不适症状相比严重，一定要先就医，战胜专科大夫的颐养决策。
我是余幼鸣大夫澳门六合彩开奖直播现场直播，若是你或家东说念主有关系问题，不错给我留言或发音信说说情况，我王人会为你量身定制一套专属的爱护决策。
